8月15日、63回目の終戦記念日。この日公明党京都府本部では京都府全域で「終戦記念日街頭演説」を実施し、私も京都駅前の街頭演説会に竹内譲副代表、井上教子女性局長、久保勝信遊説局長、木村力青年局長とともに参加し、人権と平和が尊ばれ守られる社会の実現を訴えました。日本社会は平和ボケしているとよく言われていますが、ポスト冷戦以後から9.11同時多発テロ等以降、世界平和の秩序は著しく損なわれ、まさに一触即発の様相を呈しています。そんな中で、もはや平和や人権の問題に向かい合うことを避ければ日本の未来はありません。平和は維持されていなくてはなりません。平和が破壊された場合、平和を回復する手立てもなければなりません。また新たな平和社会に向けた平和創造の取り組みも不可欠です。私達は人間の安全保障の理念のもとに、一人ひとりの人間の生命の尊厳を最大限に発揮するための社会づくりに邁進していく決意です。
高度に情報化する現代社会は、まさにストレス社会。中原英臣氏（新渡戸文化学園短大学長）が、このストレスについて興味深い研究をされているので紹介したい。ストレスという医学用語は1936年のカナダのハリス・セリエ博士が提唱したものだとのこと。このストレスの原因には①温度、湿度、騒音等の物理的要因、②疲労、感染、病気等の生理的要因、③不安、怒り、悲しみ、悩み等の心理的要因の３つがあるとされ、その最大の解消法は、何よりも脳を休めることだと指摘し、このことを３つのRとして提示しています。第1はRest（休養・休息）。第2は、Recreation（リクレーション）。第3はRelaxation（リラクセーション）。Restでは、寝る前の二時間は飲食をしない。日中に適度な運動をしてよく眠る。36℃～39℃の風呂にゆっくり入る。6㎝～8㎝の高さの枕を使用する。周囲を完全に暗くして寝る等です。Recreationでは、散歩等で自然の香りや音を楽しんだり、クラシックの名曲を聴いたり、マイペースの生活を楽しむ等です。Relaxationでは、ストレッチングで心と体の緊張をもみほぐし、目を閉じてゆっくりと静かに呼吸するなどです。ストレスは生体を守るための一種生体防御反応ですから、プラス思考でストレスと向き合いたいものです。
